Ateliês de culinária saudável para o 1º Ciclo

Os ateliês de culinária estão de volta! Os nossos convidados desta semana foram os alunos do 1ºB. Aprenderam a fazer tostas com fruta e bolo da caneca de chocolate com maçã.

 

 

Bolo da caneca

1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
2 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) rasas de chocolate ou achocolatado em pó
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
4 colheres (sopa) rasas de açúcar
1 colher (café) rasa de fermento em pó
1 colher (sopa) de pera ralada com casca

Misture todos os ingredientes numa caneca grande (pode ser com um garfo) e leve ao microondas em potência máxima durante 3 minutos.

Tosta de maçã com bacon

1 embalagem de tostas

1/2 embalagem de fatias de bacon
1/2 embalagem de queijo creme
1 cenoura ralada
1 maçã ralada com casca

Coloque o bacon entre pedaços de papel de cozinha, coloque num prato e leve ao microondas durante 3 minutos. Repita a operação se necessário. A gordura irá derreter.

Misture o queijo creme com a cenoura e a maçã e barre as tostas com esta mistura. Cubra com o bacon e sirva.